Wedstrijd : verspringen 

Daag mama, papa, broer, zus uit in een wedstrijdje verspringen.

Spring uit stilstand met 2 voeten samen en landt op de beide voeten zonder te vallen! (val je naar achter, dan telt het waar je handen of lichaam de grond raken. Val je voorwaarts : dan zijn het jouw voeten die achteraan blijven staan die meetellen voor het resultaat. Je hebt elke dag 5 nieuwe beurten om jouw record of dat van de ander te verbreken!

Tip : gebruik goed jouw armen (zwaaien voorwaarts <-> achterwaarts) en jouw benen (buig licht door je benen terwijl je met je armen beweegt)

Variatie : probeer eens met een aanloop